Unsu
Ceinture : Noire
Mouvements :
48
Version téléchargeable
Signification :
Caractéristiques :
Techniques très complexes, tempo particulier.
Départ :
Hachiji dachi.
Annonce du kata :
Unsu!
Regrouper le pied droit - Heisoku dachi - Kamae - gedan morote kaki wake.
Sur place, rapprocher les mains ouvertes niveau chudan (plexus) - morote teisho uke.
Sur place, morote tate shuto.
Avancer neko ashi dachi jambe droite devant - morote keito uke - ippon nukite droite et gauche.
Sur place, frapper ippon nukite droit et revenir en kamae (état précédent).
Avancer neko ashi dachi jambe gauche devant - morote keito uke - ippon nukite.
Sur place, frapper ippon nukite gauche et revenir en kamae (état précédent).
Avancer neko ashi dachi jambe droite devant - morote keito uke - ippon nukite.
Sur place, frapper ippon nukite droit et revenir en kamae (état précédent).
Pivot sur pied droit à gauche - fudo dachi - tate chuto uke chudan gauche.
Sur place gyaku tsuki chudan droit.
Pivot sur pied gauche à l'opposé - fudo dachi - tate shuto uke chudan droit.
Sur place gyaku tsuki chudan gauche.
Pivot sur pied droit à gauche (90°) - fudo dachi - tate chuto uke chudan gauche.
Sur place gyaku tsuki chudan droit.
Pivot sur pied gauche à l'opposé - fudo dachi - tate shuto uke chudan droit.
Sur place gyaku tsuki chudan gauche.
Au sol : le corps orienté vers l'avant droit à 45° en s'appuyant sur l'avant bras, mains ouvertes en contact avec le sol.
Au sol : mawashi geri chudan gauche.
Au sol : Retourner la position sur l'avant gauche à 45°, même position des mains.
Au sol : mawashi geri chudan droit.
Se relever en kiba dachi - morote tate shuto droit.
Inverser la garde (gauche-droite) - zen kutsu dachi gauche - keito uke chudan - teisho uke gedan.
Inverser à nouveau la garde (gauche-droite) - zen kutsu dachi droit - keito uke chudan - teisho uke gedan.
Sur place - haito uchi jodan gauche.
Mae geri chudan gauche.
Pivot sur pied droit à l'opposé - zen kutsu dachi droit - soto uke jodan droit.
Sur place gyaku tsuki chudan gauche.
Pivot sur pied droit - à l'opposé - haito uchi jodan droit.
Mae geri chudan droit.
Pivot sur pied gauche à l'opposé - zen kutsu dachi gauche - soto uke jodan gauche.
Sur place gyaku tsuki chudan droit.
Regrouper le pied gauche et orienter le visage à gauche de 45° - heisoku dachi - morote kaki wake gedan.
Sur place - kamae jodan gauche et gedan droit (orientation 45° avant gauche).
Avancer de deux pas vers gauche à 45° - zen kutsu dachi droit - kamae jodan droit.
Sur place tsuki gedan droit.
Pivot sur pied droit à l'opposé - zen kutsu dachi gauche - tsuki uke gedan gauche.
Pivot des pieds gauche et droit sur place - à l'opposé - tsuki uke gedan droit.
Pivot sur pied droit à l'opposé - fudo dachi gauche - tate shuto uke chudan gauche.
Sur place, passer en zen kutsu dachi gauche - teisho hasami uke chudan.
Armer jambe droit et développer mae geri kekomi gedan droit - hikite - KIAI !
Zen kutsu dachi gauche - gyaku tsuki chudan gauche.
Sur place tsuki chudan droit.
Pivot sur pied gauche vers la gauche - kiba dachi - gedan barai droit.
Sur palce - haito uke jodan gauche.
Pivot sur pied droit vers la droite - kiba dachi - chuto barai gedan gauche.
Sur place - haito uke jodan droit.
Sur place - tsuki chudan gauche.
Sur place - tate chuto uke chudan gauche.
Sur une rotation sautée de 540° - tobi mika tsuki geri.
Réception du saut dans une position basse et très alongée jambe droite devant, extrémité des doigts en contact avec le sol.
Avancer sanchin dachi gauche - mawashi tekubi kake uke.
Sur place - teicho jodan droit - teicho gedan gauche.
Avancer sanchin dachi droit - mawashi tekubi kake uke.
Sur place - teicho jodan gauche - teicho gedan droit.
Pivot sur pied droit à l'opposé - fudo dachi gauche - age uke jodan gauche.
Sur place - zen kutsu dachi gauche - gyaku tsuki chudan droit - KIAI !
Regrouper le pied gauche - heisoku dachi - kamae.
Arrivée :
Hachiji dachi.
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┘
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