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- Caractéristiques :
- Travail de la position fudo dachi et de la défense nagashi uke.
Départ : Hachiji dachi.
Annonce du kata : Sochin!
- Regrouper le pied droit devant le pied gauche, armer gedan barai droit
très haut, avancer uke jodan gauche, gedan barai droit, fudo dachi.
- Avancer fudo dachi, jambe gauche devant, tate shuto chudan droit.
- Sur place, tsuki chudan gauche.
- Sur place, gyaku tsuki chudan droit.
- Pivot sur pied droit vers la gauche, ko kutsu dachi, uchi uke jodan droit,
gedan barai gauche.
- Avancer fudo dachi, (la jambe droite est alors devant), uke jodan gauche,
gedan barai droit.
- Avancer fudo dachi, tate shuto chudan droit (jambe gauche devant).
- Sur place, tsuki chudan gauche.
- Sur place, gyaku tsuki chudan droit.
- Pivot sur pied droit (rotation arrière gauche), à l'opposé, ko kutsu dachi,
uchi uke jodan droit, gedan barai gauche.
- Avancer fudo dachi jambe droite devant, jodan uke gauche, gedan barai
droit.
- Avancer fudo dachi, tate shuto chudan droit.
- Sur place, tsuki chudan gauche.
- Sur place, gyaku tsuki chudan droit.
- Pivot sur pied droit, à l'opposé, yoko geri kekomi gauche, uraken jodan
gauche simultanément.
- Zen kutsu dachi (jambe gauche devant), empi chudan droit (dans main
gauche).
- Pivot sur pied gauche, à l'opposé, yoko geri kekomi droit, uraken jodan
droit simultanément.
- Zen kutsu dachi (jambe droite devant), empi chudan gauche (dans main
droite).
- Pivot sur pied gauche (rotation arrière droite), kokutsu dachi, shuto uke
chudan droit.
- Avancer à 45°, kokutsu dachi, shuto uke chudan gauche.
- Pivot sur pied droit (rotation arrière gauchede 135°), kokutsu dachi,
shuto uke chudan gauche.
- Avancer à 45°, kokutsu dachi, shuto uke chudan droit.
- Pivot sur pied gauchede 45°, kokutsu dachi, shuto uke chudan droit.
- Avancer kokutsu dachi, shuto uke chudan gauche.
- Avancer, yori achi, kokutsu dachi, ura nukite droit.
- Mae geri chudan gauche avec pied avant.
- Dans le même temps, avancer mae geri chudan droit, nagashi uke jodan droit,
uraken jodan.
- Fudo dachi, nagashi uke jodan gauche, uraken jodan. KIAI !
- Pivot sur pied gauche, à l'opposé, mika tsuki geri jodan droit.
- Fudo dachi (jambe droite devant) jodan uke gauche, gedan barai droit.
- Avancer 45°, fudo dachi, uchi uke chudan gauche.
- Avancer fudo dachi, tsuki chudan droit.
- Pivot sur pied gauche (rotation 90° vers droite), fudo dachi, uchi uke
chudan droit.
- Avancer fudo dachi, tsuki chudan gauche.
- Pivot sur pied droit de 45°, fudo dachi, uchi uke chudan gauche.
- Passer en zen kutsu dachi (jambe gauche devant), uchi uke chudan droit.
- Mae geri chudan droit, reposer le pied derrière.
- Fudo dachi (jambe gauche devant), tsuki chudan gauche, hikite droit niveau
plexus paume vers le bas.
- Sur place, fudo dachi, gyaku tsuki chudan droit.
- Sur place, fudo dachi, tsuki chudan gauche. KIAI !
Arrivée : Hachiji dachi.(en rapprochant le pied gauche)
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