Niju Shiho
Ceinture : Noire
Mouvements : 34


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 Signification :

Niju Shi : 24
Ho : pas
 
Caractéristiques :
Kata des 24 pas. 24 correspond au nombre de déplacements.
Tempo un peu particulier.

Départ : Hachiji dachi. 

Annonce du kata : Niju Shiho! 
  1. Vers l'arrière nagashi osae uke gauche - hikite droit - kokutsu dachi gauche
  2. Avancer yori ashi - gyaku tsuki droit - soete
  3. Regrouper le pied droit empi gauche
  4. Pivoter sur pied gauche - sanchin dachi - hikite droit et gauche
  5. Sur place tsuki jodan droit - ura tsuki gedan gauche
  6. Sur place awase uke - kamae en regroupant le pied droit
  7. Avancer morote kaki wake uke - zen kutsu dachi droit
  8. Pivoter sur pied droit - age uke jodan gauche - zen kutsu dachi
  9. Sur place age empi jodan droit
  10. Pivoter sur pied gauche, à l'opposé - shuto uke droit - kiba dachi
  11. Yoko geri kekomi chudan droit - hikite
  12. Sur place kagi tsuki gauche
  13. Sur place shuto uke gauche
  14. Yoko geri kekomi chudan gauche - hikite
  15. Sur place kagi tsuki droit
  16. Regrouper le pied gauche à mi-distance, pivoter sur pied droit, avancer à 45° tekubi kake wake - zen kutsu dachi
  17. Sur place teisho jodan gauche - teisho gedan droit
  18. Pivoter sur pied droit, à l'opposé (sur l'axe 45°) - haito jodan droit - teisho uke gedan - zen kutsu dachi
  19. Regrouper le pied droit - heisoku dachi - kamae (revers main gauche sous paume main droite) - KIAI!
  20. Vers l'arrière, ryocho sukuy uke gedan - fudo dachi
  21. Sur place kamae à gauche
  22. Sur place morote tsuki gedan
  23. Pivoter sur pied droit à l'opposé à 45° - haishu uke chudan gauche - kokutsu dachi
  24. Avancer sur l'axe 45° age empi jodan droit - kiba dachi
  25. Yori ashi à droite - soto uke - gyaku tsuki
  26. Yori ashi à gauche - gedan barai droit
  27. A l'opposé - haishu uke chudan gauche - kokutsu dachi
  28. Avancer empi chudan droit - kiba dachi dans axe 45°
  29. Sur place gedan barai droit - kamae
  30. Pivoter sur pied droit de 90°, avancer haishu uke chudan gauche - kokutsu dachi
  31. Avancer sur axe 45° - age empi jodan droit - kiba dachi
  32. Yori ashi à droite - soto uke droit - gyaku tsuki gauche
  33. Yori ashi à gauche - gedan barai droit
  34. Pivoter sur pied droit - sanchin dachi - hikite
  35. Sur place tsuki jodan droit - ura tsuki gedan gauche - KIAI!
  36. Avancer mawashi tekubi kake uke - sanchin dachi
  37. Sur place teisho jodan gauche - teisho gedan droit
Arrivée : Hachiji dachi.

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